HIPERCOLESTEROLEMIA
La hipercolesterolemia es
el nivel alto de colesterol en la sangre, (colesterol total rangos normales
hasta 200 mg/dl y LDL rangos normales hasta 135 mg/dl.
El
colesterol LDL es el colesterol malo, ya que, si éste circula demasiado en la
sangre, se acumula lentamente en las paredes internas de las arterias que
irrigan el corazón y el cerebro. Junto con otras sustancias, como por ejemplo
el tabaco, forman las llamadas placas de ateromas, que son unos depósitos duros
y gruesos que pueden estrechar las arterias y hacer que sean menos flexibles,
lo que da una enfermedad llamada aterosclerosis. Si se forma un coágulo y
obstruye una arteria estrecha, puede ocurrir un ataque al corazón o al cerebro.
El colesterol HDL, es el
colesterol bueno, ya que sus niveles elevados en la sangre parecen proteger
contra el ataque al corazón. Niveles bajos de HDL, aumenta el riesgo de ataques
al corazón (menos de 40 mg/dl). Éste colesterol tiende a sacar el colesterol de
las arterias y retornarlo al hígado, donde es eliminado del organismo. Niveles
normales de HDL mayor a 40 mg/dl, un nivel mayor a 60 mg/dl es protector.
Triglicéridos
son un tipo de grasa que produce el organismo. Los triglicéridos elevados
pueden deberse al exceso de peso u obesidad, la falta de actividad física, el
consumo excesivo de alcohol, y una dieta rica en carbohidratos. Las personas
con triglicéridos altos con frecuencia tienen el colesterol total alto,
colesterol LDL alto y colesterol HDL bajo (Personas con enfermedad al corazón
y/o diabetes mellitus tienen los triglicéridos altos).
Colesterol
LP(a) es una variación genética del colesterol LDL. Un nivel elevado de
colesterol LP(a) es un factor de riesgo significativo para la aparición
prematura de grasas en las arterias.
Hay
pocos síntomas visibles de la hipercolesterolemia. Un análisis de sangre es la
prueba más fehaciente de hipercolesterolemia. Los siguientes síntomas pueden
aparecer con hipercolesterolemia:
- Adormecimiento de las extremidades
- Hinchazón de las extremidades
- Mareos
- Pérdida del equilibrio
- Visión borrosa
- Dolor en el pecho
- Agitación al caminar o realizar las actividades
físicas diarias.
Un
signo característico del colesterol alto es la presencia de pequeños bultos
amarillentos alrededor de los ojos denominados xantomas.
La
hipercolesterolemia (colesterol total mayor a 200 mg/dl) puede ocasionar
patologías vasculares, tales como infarto de miocardio, isquemias cardíacas y
ataques cerebrales, aterosclerosis etc.
¿Cómo aumento el colesterol HDL?
- Reduzca o pierda peso.
·
Haga ejercicio físico.
·
Añada algo de proteína de soja a su dieta. La
proteína de soja contienen unas sustancias que se llaman isoflavonas que elevan
los niveles de HDL.
·
Beber algo de vino tinto si su médico le dice que es
saludable para su caso particular. Las uvas que se emplean para la fabricación
del vino contienen una sustancia que se llama resveratrol que aumenta los
niveles de HDL. Los expertos piensan que esto es una de las causas que explican
la paradoja que en países como Francia y España a pesar de unas dietas muy
ricas en grasas y de un elevado índice de tabaquismo no exista una elevada
incidencia de enfermedades coronarias.
·
Deje de fumar. Entre los muchos peligros que el
hábito del tabaco provocan otro menos conocido que la disminución de los
niveles de HDL.
·
Si todas estas estrategias fallan entonces su médico
puede prescribirle alguno de los fármacos que pueden ayudarle a subir los
niveles de HDL.
